족저근막염이란?
발바닥에는 끈처럼 얇고 긴 족저근막이 있으며,
발바닥의 탄력을 유지해 주는 역할을 합니다.
이러한 족저근막에 손상이 누적 될 경우,
염증이 발생하는 것을 족저근막염이라고 합니다.
족저근막염의 원인
1
과도한 운동
2
오랫동안 서서 하는 직업
3
급격한 체중증가 및 비만
4
하이힐 같은 구두를 자주 신는 경우
5
선천적인 평발
족저근막염 자가진단
1
아침에 일어난 후 첫 발을 디딜 때 심한 통증이 느껴진다.
2
앉았다 일어나 걸을 경우 발뒷꿈치에 통증이 발생한다.
3
발꿈치의 안쪽 부위에 통증이 발생한다.
4
장시간 서 있거나 걸을 경우 통증이 악화된다.
5
장시간 서 있는 경우 발 전체가 뻣뻣한 느낌이 든다.
치료방법